加圧トレーニングスタジオＡｂｅｘのブログ

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今日は加圧以外の仕事が入りました。

それはかけっこ教室です。加圧のお客様の息子さんとその友達の小学４年生２名にかけっこを教えてきました。小学生相手に短距離を教えるのは初めての体験でしたが、やっぱり外で走るのは楽しいですねー！

その様子を紹介したかったのですが...

出た！また写真撮影忘れた。やっちまったぜ。

自分なりに経験したことを教えてきました。具体的には...

①靴（シューズ）の大切さ。・・・かかとは絶対踏むな。
②スタートしやすい足はどっち？・・・右かな？左かな？
③スタートの構えは、足と腕は逆に。・・・手と足が一緒だとロボットみたい。
④加速するまでの低さ（視線は斜め下に）・・・よーいドン！で前を見ない。
⑤トップスピード時の足の接地。・・・つま先からの接地はNG
⑥ゴールの５M先まで走りきろう・・・その努力がコンマ一秒縮む。

です。１日で全部覚えるのは無理ですが、学校では意外に間違った走り方を教えられる傾向にあるので、こういった事は伝えていきたいと思います。

というわけで、また予約していただけました。

運動会、なんとかヒーローになって走る楽しさを知って欲しいですね。