グンブロ広告

ビジネスライセンス料　　3,000円／月

飲食関連事業用 ライセンス 毎日1セット広告　 1,600円／月

お問い合わせは、　info@gunmawen.net

本広告は、30日以上記事の更新がされませんと自動的に掲載されます。 記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。  
Posted by 株式会社　群馬webコミュニケーション at

2010年11月12日

石川遼のトレーニング２

天気良いですね。このまま１１月は暖かく終わってくれるといいですね。

で、この間の続きです。

本の内容は、遼くんの専属トレーナーが考え方や理論などを解説したものでした。

ほとんどのスポーツに当てはまると思いますが、一番強い筋力を発揮する脚の筋肉から始まり、股関節・体幹・腕という順番に「連動」をさせてパワーを発揮させます。

ボクシングも、脚からの捻りで連動させます。野球のバッティングも体重移動から、下半身の捻りではじまります。砲丸投げも、サッカーのシュートも同じく下半身からの連動です。その一つ一つの連動の流れがスムーズにいかないと、パワーは発揮されません。

そんな考えから、遼くんの体を特に「股関節」の動き作りに焦点を当てていると事。面白い。

気になるメニューは、地味そのもの。

こんなんとか、



こんなんとか



こんなんとか(笑)


  続きを読む

Posted by Ａｂｅｘ at 18:36 │Comments(4)
このページの上へ▲