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お問い合わせは、 info@gunmawen.net本広告は、30日以上記事の更新がされませんと自動的に掲載されます。 記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。2011年11月07日
連続分解写真(風)
昨日、伊勢崎市陸上競技場で県民体育祭に出場してきました。
出場したのは、30代走り幅跳びと4×100リレーです。
走り幅跳びは、実に9年ぶり。練習では5m60cmだったのですが
昨日は、6m17cmで二位でした。思った以上に跳べました。
リレーも組ではぶっちぎり1位でしたが、タイムでは2位。
沼田チームは僕を含めて全員野球関係のメンバーでした。それで
これだけのパフォーマンスなので、バトン練習したら優勝いけたかも?
リレーも楽しかったです。
走り幅跳びはビデオを撮ってチェックしたのですが、助走スピードは十分出てます。
その割に、記録はあまり...。
ようは、踏切動作が下手くそなんですね。昔から上手くはなかったんです。
スピードだけで跳んでました。色々と反省点ありますが、まぁ良しとします。
動画から1コマづつ切り抜いて、連続写真風にしてみました。
ヒマ人でしょ?月曜日は結構ヒマがあります。
一応、youtubeにも載せておきます。
http://www.youtube.com/watch?v=8LZOYnw8k1o
それと昨日は、高校時代の先輩も2人出ていました。当時の先輩たちは
7m20~30cm跳んでいて、憧れの存在でしたが昨日はあっさり勝ちました。
この年になると過去の栄光は関係なくて、しっかりトレーニングを積めているか
が一番大事です。
その点、ウェイトトレーニング無しで、キレのある身体を作れるので加圧トレーニングは
やっぱり素晴らしいトレーニング方法だと思いました。
30代以上で体力の衰えを感じてる元アスリートの人は、加圧がおすすめです!
出場したのは、30代走り幅跳びと4×100リレーです。
走り幅跳びは、実に9年ぶり。練習では5m60cmだったのですが
昨日は、6m17cmで二位でした。思った以上に跳べました。
リレーも組ではぶっちぎり1位でしたが、タイムでは2位。
沼田チームは僕を含めて全員野球関係のメンバーでした。それで
これだけのパフォーマンスなので、バトン練習したら優勝いけたかも?
リレーも楽しかったです。
走り幅跳びはビデオを撮ってチェックしたのですが、助走スピードは十分出てます。
その割に、記録はあまり...。
ようは、踏切動作が下手くそなんですね。昔から上手くはなかったんです。
スピードだけで跳んでました。色々と反省点ありますが、まぁ良しとします。
動画から1コマづつ切り抜いて、連続写真風にしてみました。
ヒマ人でしょ?月曜日は結構ヒマがあります。
一応、youtubeにも載せておきます。
http://www.youtube.com/watch?v=8LZOYnw8k1o
それと昨日は、高校時代の先輩も2人出ていました。当時の先輩たちは
7m20~30cm跳んでいて、憧れの存在でしたが昨日はあっさり勝ちました。
この年になると過去の栄光は関係なくて、しっかりトレーニングを積めているか
が一番大事です。
その点、ウェイトトレーニング無しで、キレのある身体を作れるので加圧トレーニングは
やっぱり素晴らしいトレーニング方法だと思いました。
30代以上で体力の衰えを感じてる元アスリートの人は、加圧がおすすめです!
Posted by Abex at
14:23
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