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お問い合わせは、 info@gunmawen.net本広告は、30日以上記事の更新がされませんと自動的に掲載されます。 記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。2012年04月27日
アキレス腱断裂~サッカー選手~
昨日、アキレス腱断裂からの復帰を目指して、社会人リーグのサッカー選手
にご入会いただきました。
術後3か月ほど経っていて、ドクターからも運動の許可が出ている状態です。
しかし、本人はいまだに断裂した時の嫌な思い出が残っていて、動かすのが
怖いとのこと。
わかります。私も高校2年の時、左足首の亀裂骨折を経験しています。
最初、元に戻るかすごく不安です。完全復活まで10か月はかかりましたが。
はじめにチェックしたのは左右の筋肉量の差。ポジションは右サイドバック
なのでクロスを上げる頻度も多く、効き足の筋力低下は結構イタイ...。
左右差は約3.5cmもあります。トレーニングプランとしてはとにかく
この差をできるだけ無くすことから。その後ガッツリと実戦的なフィジカル
トレーニングをいれていきます。
目標は8月の試合出場。どうせなら前よりパワーアップした身体を目指して
頑張りましょう!
にご入会いただきました。
術後3か月ほど経っていて、ドクターからも運動の許可が出ている状態です。
しかし、本人はいまだに断裂した時の嫌な思い出が残っていて、動かすのが
怖いとのこと。
わかります。私も高校2年の時、左足首の亀裂骨折を経験しています。
最初、元に戻るかすごく不安です。完全復活まで10か月はかかりましたが。
はじめにチェックしたのは左右の筋肉量の差。ポジションは右サイドバック
なのでクロスを上げる頻度も多く、効き足の筋力低下は結構イタイ...。
左右差は約3.5cmもあります。トレーニングプランとしてはとにかく
この差をできるだけ無くすことから。その後ガッツリと実戦的なフィジカル
トレーニングをいれていきます。
目標は8月の試合出場。どうせなら前よりパワーアップした身体を目指して
頑張りましょう!