グンブロ広告

ビジネスライセンス料  3,000円/月

飲食関連事業用 ライセンス 毎日1セット広告  1,600円/月

お問い合わせは、 info@gunmawen.net

本広告は、30日以上記事の更新がされませんと自動的に掲載されます。 記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。  
Posted by 株式会社 群馬webコミュニケーション at

2013年11月26日

椎坂バイパス開通!

22日に開通した椎坂バイパスにドライブ行ってきました。

苦節、5年?6年?そのくらい(笑)

一生懸命穴を掘って、いいトンネルができました!




これで急な坂道、急カーブの椎坂峠を通らずに利根町、片品村方面に行くことができます。

峠は8kmでトンネルは4kmに短縮されたらしいのですが、それ以上に早く感じました。

なんと沼田インターから老神温泉まで15分程度で着きます。

おそらく10分くらいは時間短縮になるんじゃないでしょうか。

これで雪山シーズンもすごく楽ちん♪丸沼が近くなるなぁ♪


トンネルを抜けただけではもったいないので、すぐ近くの吹き割りの滝を久しぶりに散歩してきました。

娘が山道をすべて自分の足で歩いたのが感動。体力ついたね。



初公開?嫁さん。でも顔には主婦Aさんぽい加工。


こんな景色が近くにある田舎はやっぱりいいですね。

都会に住みたいけど、田舎が恋しくなる。田舎に住むと、都会にあこがれる。

うーん。

田舎だけど都会が近くて雪山が近い街ってないのかなぁ。それが理想郷。

沼田市、もう少しだけ発展してくれたらなぁ。

とにかく、近くなった利根町・片品方面へ是非お越しください!

  

Posted by Abex at 13:30Comments(0)プライベート

2013年11月19日

肉離れの内出血

肉離れ受傷後、1週間が経ちました。

風呂上りにパンツ一丁でウロウロしていたら、嫁にいきなり、

「うわっ。脚やばいよ!!」と言われました。

なんと自分では気づかない場所に、内出血が出てました。

肉離れしたのは、太ももの付け根部分(大腿二頭筋長頭の起始付近)なんですが、

内出血したのは、膝に近い部分。誰かにローキック蹴られたみたいになってます。




さて問題です。何故、痛めた部分と違う場所に内出血がでるのでしょうか?

※ヒントすごく単純な理由です。




どうですか?




わかりました?






そう!




答えは、損傷した部分から出血して、その出血が重力により下がって停滞しやすい部位で内出血
が起こるんです。簡単に言えば重力のせいです。


見た目すごく痛そうですが、じつはそうでもありません。生活に支障は全くありません。
さすがに走れませんけどね。

しっかり治します。



  

Posted by Abex at 10:54Comments(0)健康

2013年11月14日

ネイル成人式割引

またまた宣伝ですが、ネイルチップ(付け爪)の早期予約の特典で2000円引き
とさせていただきます。


20歳って、学生が多いのでなかなかネイルはできないけ方が多いと思いますが、
ネイルチップなら取り外し可能なので、便利ですよね。

しかもオーダーメイドなのでサイズもぴったりで、装着感も自然らしいです。

12月16日(月)までに予約の方限定です。よろしくお願いいたします。
  

Posted by Abex at 19:48Comments(0)ネイル

2013年11月13日

ランニングイベント詳細

イベント告知です。

12月14日(土)箱根駅伝、ニューイヤー駅伝を走った高校の同級生でもある川嶋君を講師に招いて、ランニングイベントを開催します。走り方を教わりたい。マラソンの記録を伸ばしたい。冬の運動不足を解消したい。そんな方にピッタリです。初心者でも参加可能な内容で実施しますので、安心してお申込みください。もちろん、その夜は慰労会&忘年会も企画いたしますので夜の部だけの参加もOKです(笑)
※雪等で中止になる場合もございます。
  

Posted by Abex at 11:32Comments(0)店舗情報

2013年11月12日

あーあ。またやっちまった。

10日(日)県民体育大会でした。30代走り幅跳びに出ました。

農二の同級&先輩と仲良く3人で出場。練習もそこそこやって上位進出狙いました。
10:00に集合して競技開始は12:20。ウォーミングアップは十分やって、肉離れも
ほとんど気にならず「これは6mくらいは跳べる。」そんな感覚がありました。

当然、万全の調子ではないので優勝なんて考えていませんでした。なんとか3位入賞できたらなぁ。

そんな軽い気持ちで競技に臨みました。

競技順は15名いるうちの13番目。その前に、同級生が6m27cmでいきなり優勝狙える記録。

先輩も5m40cmで上位は固い。

じゃ、先輩には悪いけど6m跳んで抜いちゃいますね~♪

と、いざ自分の番。1本目だから力まず記録残そうとおもって踏み切る。

あれ!脚が詰まって合わない。いいやとりあえず跳ぼう!


左足のハムストリングスが「ぎゅるるるっ!」

Oh!!←この表現が1番合う。



かなり痛かったけど、恥ずかしいからやせ我慢しました。

あーあ。1本目で踏切板のゴムを踏んでしまい、ハムストリングス肉離れ再発。
この緑のゴムを踏むと、脳では固い板を踏んでいるつもり、筋肉は柔らかいゴムの反発。
そこで認識の誤差が起こり、筋肉が必要以上に伸ばされて肉離れを起こしやすいんです。



おまけにファール。いいことなし。

当然、その後は走れるはずもなくとりあえず、元気な右足で跳んで小学生並みの記録だけ残す。

当然結果は、ビリ...。

最悪だ。今シーズン何もいい思い出なし...。

もう冬なので、完璧に違和感なくなるまで走るの止めます。肉離れは再発しやすい、治りにくい
しばらく注意が必要。頭では分かっている。でも切ってしまう。本当の怖さを自分の脚1本と
引き換えに学びました。授業料高くついちゃったなぁ。

でも気持ちはもう来年へ。倍返しだ!

  

Posted by Abex at 16:20Comments(0)スポーツ

2013年11月09日

箱根ランナーと走ろうイベント(仮)&忘年会開催

12月14日(土)午後からイベント開催が決まりました。

①箱根ランナーと走ろう・・・高校の同級生だった現在は富士重工の川島君を呼んでランニングイベント
②忘年会・・・去年開催できなかったので久しぶりにやっちゃいます。昼間走って夜は好きなもの食べて楽しみましょう。

まだ日程だけ決めて、場所や時間は未定です。詳細はまたブログにて発信させていただきます。

ランニングイベントは会員外の方でも参加可能ですので是非よろしくお願いいたします。

川島選手のプロフィールです。※大学2年当時

http://www.ygu.ac.jp/sports/gale/hakone77th/profile/12-kawashima.htm  

Posted by Abex at 12:16Comments(0)店舗情報

2013年11月06日

法人会員はじめました。

法人会員を新たに新設いたしました。いままで経営者の方が個人でトレーニングに来ていただいておりましたが、法人会員にしていただければ、会社の経費(福利厚生費)として認められます。詳細は下記の通りです。

例)カード2枚発行(1枚につき月4回まで) 年会費268800円
※カード発行枚数は増減可能です。その際、通常価格より20%OFFで計算させていただきます。

法人会員注意事項
・カード発行は2枚以上とさせていただきます。
・月4回来館できなかった場合、翌月以降には繰り越しはできません。
・年会費は一括でお支払ください。(銀行振込もしくは現金)

経営者の皆様、社員の方の健康維持にどうぞお役立てください。お待ちしております。


http://www.abexabex.com/menu.html  

Posted by Abex at 16:09Comments(0)店舗情報

2013年11月03日

プロ野球見て初めて涙でた。

楽天初優勝おめでとう!特定のチームのファンではないですが、今回の楽天の勢い。まとまり。何よりも楽しそうに野球やってて羨ましいと思いました。感動しました。

前日160球投げて負けてしまった田中投手。まさかの抑えで9回から。出てきたとき、なんだかわからないけど涙が出てきた。でも涙を出させる「何か」を感じました。画面を通して。小さいころからプロ野球を観てきましたけど、初めて泣きました。かなりの鳥肌もんでした。

年をとって涙腺が緩んでるだけなのか...

160球投げて、中0日での登板には、おそらく批判的なコメントがたくさん出るでしょう。数年後故障が出るとか。勝負に徹するなら好投していた則本に投げさせるべきだ。とか...。

すべて田中投手が自分で志願したんだという話なので、大丈夫だったんでしょう。日本Sのあの場面で自分が投げるというくらいだから故障の心配はないし、抑えられると本人が思った。それを監督は信じた。本人しか到達していないレベルなので、どんな評論家でも文句言えないんじゃないんですかね。もちろん結果も0で抑えているわけだし。

なんか凄すぎてもうマー君て呼んじゃいけないような気がする。

とにかく、評論とかいいから巨人も楽天も素晴らしい試合を見せてくれてありがとうって思いましょうよ。

マジ感動。  

Posted by Abex at 23:41Comments(2)スポーツ