加圧トレーニングスタジオＡｂｅｘのブログ

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５日のプログラムが完成しました。

今回は１００ｍ＆６０ｍにエントリー。なぜならそれ以上の距離は自信がないから（笑）

１００ｍのスタートリストはこんな感じ。




隣に３０歳...。若い。反対の隣には元ライバルの彼が。勝てるかなー。

冬場もしっかり走ったし、それなりに準備はしてきました。

目指すは１１秒５５のＭ３０クラス群馬県記録です！
  

ボードで痛めた首が雨のせいか調子悪いなぁ。と思いながらもショルダープレスやってたら...

力んだら...

最後の１回上げようと無理したら...

首が全く回らなくなりました...




正確には、肩甲拳筋の異常収縮だと思われます。

あー、若くない。ちなみに今日で３４歳になりました。