加圧トレーニングスタジオＡｂｅｘのブログ

陸上競技とそのほかの競技では走り方がちがうんでしょ？
なんて話を聞いたことがありませんか。

陸上トラックと比べると、土または芝のグラウンドでは地面からもらう
反発力が違うのと、陸上の場合は加速した後のストライドを大きくする
という点では走り方は違うと思います。１００ｍ、２００ｍという距離
なら間違いなく陸上選手の方が速いです。

しかしスタートダッシュに関しては、脳から筋肉への神経伝達が速い人
ほど有利です。３０ｍくらいの距離なら陸上選手よりも速い球技の選手
がいると思います。３０ｍだったらガシガシとスクワットやってパワー
重視の走りででイケちゃいます。

結論、走り方の基本は一緒だけど、距離によってその技術は変わります。


そんなこと言いつつ、やっぱりスピードに関しては陸上選手が最強！！
だと思います。自分も７年間陸上をやっていたので、草野球でぶっちぎり
のスピードだけは武器にしていきたいと思い、日々トレーニングに励んで
います。


ランニング練習は、常に盗塁を意識したポジションから！



ピッチャーのけん制を意識しながら、次の塁を狙う。陸上のスタートとは
ちがう緊張感がタマラナイですね！！

いくら足速くても、ピッチャーの隙を盗めないとアウトになる。難しいけど
面白い。

それと陸上やってた人は球技ができない。という都市伝説的な話もありま
すが、少なくても１０種競技の選手はありとあらゆる競技で半端ない能力
を発揮します。

私もその一人になれるように...。