加圧トレーニングスタジオＡｂｅｘのブログ

１か月前からトレーニングを積んで臨んだ市民運動会でしたが結果報告です。

３０歳代の部１００ｍ　１１秒４７　大会新記録で優勝です！！

ちなみに２９歳以下にも勝ちました。←これかなり嬉しい。おっさんの勝利！！



嫁がスマホで撮影してくれましたが、小さすぎてよくわかりませんが一応動画もあります。

http://www.youtube.com/watch?v=E8AveRFasBw&feature=autoplay&list=HL1349755656&playnext=1

タイムは正直もう少し良いところを狙っていましたが、前日降った雨でグラウンドがかなり柔らかい状態だったのでしょうがないと思います。一番に大会新記録を狙っていたので満足です。これで来年はさらに塗り替える目標が出来ました。とは言っても、どんどん年齢を重ねていくのでまだ３０代前半の来年あたりに記録更新しないと厳しくなってきますね。


加圧トレーニングの最大の効果は「成長ホルモンの分泌」です。老化を遅らせるには成長ホルモンが欠かせません。その加圧トレーニングの効果を自分の身体で体現させ、これからも記録を狙いたいと思います。

記録更新のご褒美に牛ちゃんで焼き肉！！

努力した後のビール、タン塩は最強のコンビですね。禁酒もしてましたから余計うまい。



さぁ次は県民大会です。次はちゃんとした陸上競技場で電動計測なので本当の実力が出ます。
今週は疲労を抜きながらやっていきたいと思います。