加圧トレーニングスタジオＡｂｅｘのブログ

久しぶりの更新です。

久しぶりの更新で残念なお知らせです。

市民運動会で去年マークした大会記録を今年も更新すべく、練習に励んでいましたがハムストリングス（裏もも）を痛めてしまいました。肉離れのレベル１（軽度）だと思いますが、一般的には全治２週間です。よって今週末の運動会にはまず出場は難しくなりました。（ビリでもゴールすれば１点もらえるので、代わりの人がいないとジョギングレベルのスピードで出場予定）

昨日の段階ではそこまでひどくないかな？と思っていましたが、１日経つとやっぱりダメでした...。

正直、練習量は今までで一番。疲労も抜けて一番調子がいい時が昨日でした。調子がいい時に肉離れは起きやすいという噂はまさにその通り。去年１１．４７だったので、今年の調子だと１１．１～２は出そうな感じだったので、もったいないの極み。

昨日少し違和感があるのに、全力ダッシュした自分はアスリート、トレーナーとしてはゲスの極み。



後悔。後悔。後悔の念しかありません。だれか仙豆（せんず）持ってませんか？今なら３万円まで出します（笑）


でも、チャンスでもあります。肉離れは人生初の出来事。対処法や知識は頭にありますが、実際の肉離れを肌で感じるチャンス（笑）


加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌により、肉離れからの早期回復に有効です。それを試さないのはバチがあたります。あとは接骨院の酸素カプセル。おばあちゃんが持ってる競走馬用の医療レーザー治療器。いろいろ駆使して、驚異的な回復をしてみせます。

本番は１１月１０日の県民体育大会ですから。頑張ります！