加圧トレーニングスタジオＡｂｅｘのブログ

受傷後１週間が経ちます。１週間前は歩くとき少し痛みが出ましたが、今はジョギング～やや速いジョギングまで可能になりました。難しい話になりますが股関節の伸展（走るとき地面を蹴って脚を後ろにもってくる動作）のみ痛みが出るだけで、それ以外は何しても大丈夫です。思いっきりジャンプしたり、軽めのスクワット、レッグカールなんかも普通にできます。

でもなんか物足りなくて、裏モモを使わない激しい運動を考えていたら思いつきました。

これです！
http://www.youtube.com/watch?v=01xQB18B1as&feature=player_detailpage

速すぎてF1並みの音が出てます（笑）

肉離れは、完全に治してからでないと再発の可能性が高まります。今すぐにでも走りたいけど、自転車で我慢。あと１週間は注意が必要です。これで再発させたらそれこそゲスの極み。鬼畜の所業です。

そして止むおえず棄権した日曜日の市民運動会。憎たらしいくらいに天気も良く、追い風。出場できてたら確実に記録更新できる状況でした。こんなに走りたい！って思ったことはありません。代役で出場してもらった妹夫婦には本当にお世話になりました。





そしてこう思ったんです。春夏秋冬、ずっと走りこんでるけど秋の運動会シーズンしか大会に出ないのはもったいないと。そして決意しました。来年から陸上の沼田クラブに登録して、セミマスターズに本格参戦しようと。そうすればモチベーションも上がるし、まだまだスピードも伸ばせます。そろそろ本気で１００ｍを電気計時で１０秒９９を目指します。

よっしゃースパイク買おう♪