加圧トレーニングスタジオＡｂｅｘのブログ

全日本マスターズ陸上まで１週間切ってますが、最後の追い込み練習＆技術確認として
レースに出ました。１００ｍ、２００ｍです。

仲間が居なかったので、動画は撮影できませんでした。

まず結果です。




１００ｍは追い風が吹いてくれれば１０秒台は出てたかもしれません。こればかりは時の運。
ただ、スタートの反応は悪かった。その後体はよく動いていたので無風でも１０秒台出たかと思った
けど、速報タイム見てがっくし。調子はいいんだけどなー。

２００ｍは前半からぶっこんで２２秒３くらいはだそうと思いました。これもゴール後速報タイム見て
がっくし。後半そんなに乳酸も来なかったので、もう少し前半ガツガツ走っても大丈夫かな。

身体は動く、でもなんだか疲れてる気がするんです。心と体がリンクしてない感じ。

なので、今週は本格的な練習はせず、リフレッシュに重点を置きます。
なんだかんだ土曜日ですからね。

酸素カプセル入ったり、マッサージしたり。温泉入ったり、友達とくだらない会話したり。

たぶん陸上の事考えすぎてる気がする。純粋にＭＡＸで走れる喜びを感じないと。