加圧トレーニングスタジオＡｂｅｘのブログ

震災による電力不足で今体育館を使用する事ができないらしいです。

もちろん先日伺ったミニバスチームも活動できていない状況。
子供たちは春休み中。これでは身体が鈍ります。

という事で、お客さんの子供一緒に連れてきてトレーニングしましょう企画。
子供には加圧なしでほとんど同じメニューをやってもらいました。

ホバー３０秒×２set



スクワット（ディスク有）３set



サイドプランク30秒


このほかにも色々。この頃って正しい腕立て伏せとか腹筋の方法って教わらないですよね。
正しいやり方でやらせると、悲鳴があがります（笑）

今後も良かったらお子様連れて来てください！もちろん無料です。

あっでも明日はもう始業式か。


世の中、自粛ムードですけど被災していない人たちもこれではストレスが溜まります。
もう普通でいいんじゃないですかね。節電だけは仕方ないですが、被災してない人が
元気出さないと、この国の経済が回りません...。

早く思いっきりバスケできるといいね！