加圧トレーニングスタジオＡｂｅｘのブログ

群馬県民体育大会、今年は３０代走り幅跳びにエントリーしました。去年のリベンジで１００ｍに出ようと思っていたのですが、高校の同級生が走り幅跳びに出るのでお付き合いで出ることになりました。

走り幅跳びって英語でLONGJUMP（以下LJ）っていうんです。日本語と英語で競技の認識がまるで違いますよね。欧米かぶれだからLONGJUMPのほうが響きがかっこいいなぁと思います。

すげーどうでもいい情報ですね。

LJは１００ｍよりも、技術練習がたくさん必要です。助走の歩数・踏切動作・空中動作・着地動作。そもそも助走が合わなければ、すべておじゃんです。助走を安定させるには、毎回同じ歩幅で同じスピードで風向きに合わせて距離を調整する。LJは助走６割・踏切３割・残り１割。結局走る練習が多くなるんですよね。

今年は身体の仕上がりが今までで一番いい状態なので６ｍ５０を目標に頑張ります！！そろそろ県大会は優勝しとかないと！！

さっそく、昨日１回目の練習。とりあえず怖いから１０歩助走です。（通常は２０歩）