加圧トレーニングスタジオＡｂｅｘのブログ

遂にviprライセンスを取得しました。

すでに４kg~１２kgまで発注したので、年内には届く予定です。

さて、研修内容ですが座学３分の１、実技３分の2の割合で翌日、２日後の今も筋肉痛が猛烈にでてます。
これだけ普段トレーニングしているのにです...。

何故かというと、通常の加圧や筋力トレーニングは持ち上げる。押す。引く。という直線的な運動ばかり。
viprはローテッドムーブメントトレーニングと言って、農場での作業をヒントに開発された多方向動作、そして多関節を
鍛えられる革命的なツールだから。スノーボードでも今や３Dエアの時代ですが、トレーニングも３Dでの動きが当然。

色々言ってますがかんたんに言うと、viprは「使える身体になる」という事。


参加者にはプロ野球のトレーナー、総合格闘家、エアロビクスインストラクター、同業の加圧ジムからの方など様々なジャンル。
それだけ幅広いジャンルに対応できるトレーニングツールです。

研修の内容はとても充実していて参加者自身が考え、アイデアを出しあって、この競技種目にはこの動きがいいんじゃないか？
こういうクライアントにはこの動きがいいんじゃないか？というviprインストラクターとしての考える力を養う内容でした。



みんなで話し合う。色々な考え方が出て面白い。


シリンダーグリップという持ち方で、股関節の力を使ってviprを真っ直ぐ上げる。例えばこの種目でいえば
上体がぶれているとviprが曲がって上がってしまい、キャッチが難しくなる。コアの安定性は不可欠。

教科書的には９０００パターンの動きを組み合わせることができます。

まずはvipr到着次第、短距離選手としての動きのパターンを研究してみます。

個人的な話ですが、去年からの取り組みで車でいうエンジン（筋出力）は手に入れ、軽くて強いボディを手に入れ、いいタイヤ（スパイク）も手に入れたんですが、今の走りは４WDなんです。悪路でもないのに力を使いすぎている。それをうまいこと身体（肩甲骨の可動性）を使って、少しのパワーで推進力を生み出したい。その為のViprだと思っています。

そしてこのツールをまずは陸上界に広めたい。そして地元の学生たちに広めたい。そういうビジョンでやっていきます。

当然、今がんばって通っているお客様にも還元していきたいと思っています。

アスリート、リハビリ、ダイエット、子供、全ての目的に適応可能です。

価格についてはHP作成中です。


FBから借用させてもらってますが、相当充実したセミナーでした。