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記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。 2012年10月31日
インソール改良
ヤバいです。膝裏が痛くて全力で走れません。扁平足が原因です。
昔から扁平足で悩んではいるのですが、加齢と共に更に悪化してきました。今日本邦初公開。ひくほどの扁平足具合です。
足裏が地面にべったりくっついています。この状態で運動していると、足裏のクッションが使えないので衝撃を他の関節でカバーすることになり、色々と問題が出てきます。一流スプリンターも足裏の筋肉が発達して扁平足に見える場合があるみたいですが、自分のは違います。
最近特にアーチが崩れてきたので、インソールを改良してもらいました。写真じゃわかりずらいですがかなり上がってます。
おまけに仕事の靴も新しくしました。アンダーアーマーの靴はかなりフィット感が強く、インソールの相性抜群です。
扁平足は完治できないと思うので、これからもうまく付き合っていくしかないみたいです。
4日の県民大会は万全ではないのがちょいと不安です。膝裏が痛い...。
昔から扁平足で悩んではいるのですが、加齢と共に更に悪化してきました。今日本邦初公開。ひくほどの扁平足具合です。
足裏が地面にべったりくっついています。この状態で運動していると、足裏のクッションが使えないので衝撃を他の関節でカバーすることになり、色々と問題が出てきます。一流スプリンターも足裏の筋肉が発達して扁平足に見える場合があるみたいですが、自分のは違います。
最近特にアーチが崩れてきたので、インソールを改良してもらいました。写真じゃわかりずらいですがかなり上がってます。
おまけに仕事の靴も新しくしました。アンダーアーマーの靴はかなりフィット感が強く、インソールの相性抜群です。
扁平足は完治できないと思うので、これからもうまく付き合っていくしかないみたいです。
4日の県民大会は万全ではないのがちょいと不安です。膝裏が痛い...。